Aflevering 3 van Breingenoten: dé Podcast gaat over verveling. Een woord dat zo simpel klinkt, maar voor neurodivergenten kan het voelen als een eindeloze tunnel. Niet zomaar “niks te doen”, maar een fysieke en mentale leegte. Alsof je energie uit je wordt gezogen.
In mijn loopbaan én in mijn werk met klanten zie ik steeds hetzelfde terug:
- Te makkelijke taken → je haakt razendsnel af
- Te weinig uitdaging → je voelt je letterlijk leeggezogen en voelt je gedwongen om op de rem te gaan staan
- Te weinig nieuwe prikkels → je komt in onderprikkeling (en soms zelfs tegelijk óverprikkeld!)
En dat doet pijn. Het is frustrerend, je geeft jezelf de schuld (“Waarom kan ik dit niet gewoon uitzitten?”), en vaak bagatelliseert de omgeving het ook nog eens. Maar verveling is géén luiheid of karakterfout. Het is een signaal.
Wat helpt?
- Neem verveling serieus.
- Zie het als een kompas: het wijst je naar wat jou werkelijk drijft.
- Onderzoek je patronen. Wanneer verveel jij je? Waarvan krijg je juist energie?
Als neurodivergent heb je vaak een smaller speelveld tussen onder- en overprikkeling (zie afbeelding). Het vraagt om scherp afstemmen van je werk en leven op wie jij bent. Maar doe je dat, dan kom je in een flow waarin verveling nauwelijks nog ruimte krijgt.
Mijn uitnodiging: ga je verveling niet wegwuiven, maar gebruik het als ingang tot zelfonderzoek. Het kan je leiden naar meer zingeving, energie en werk dat écht past.
Luister naar aflevering 3 van Breingenoten: dé Podcast voor het uitgebreidere verhaal.
Verveling is vaak een signaal. Met De Rode Draad help ik je ontdekken welke loopbaan wél energie geeft. Plan gerust een vrijblijvende loopbaanscan in en dan kijken we samen wat past.
